Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet sardin
Kalori & fakta pemakanan
air masin, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 minit, tanpa minyak, tanpa garam
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein44 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 44 g 88%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 66 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 88 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 111 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Sardinisi sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro, tanpa minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet sardin
Berapa kalori dalam 100 g Filet sardin?
100 g Filet sardin mengandungi 231 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet sardin?
50 g Filet sardin mengandungi 116 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet sardin?
150 g Filet sardin mengandungi 347 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet sardin?
200 g Filet sardin mengandungi 462 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet sardin?
250 g Filet sardin mengandungi 578 kcal, dengan 111 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0076E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
