Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet sardin
Kalori & fakta pemakanan
air masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo1.9 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 3.1 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3.8 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4.8 g | 7.7 g |
Makanan serupa
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Sardinisi sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, dimasak/30 minit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet sardin
Berapa kalori dalam 100 g Filet sardin?
100 g Filet sardin mengandungi 144 kcal, dengan 27 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet sardin?
50 g Filet sardin mengandungi 72 kcal, dengan 14 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet sardin?
150 g Filet sardin mengandungi 216 kcal, dengan 41 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet sardin?
200 g Filet sardin mengandungi 288 kcal, dengan 55 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet sardin?
250 g Filet sardin mengandungi 360 kcal, dengan 68 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0075E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
