Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet sardin
Kalori & fakta pemakanan
air masin, bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram
316
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo14 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 316 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 18 g 22%
- Serat 1 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Makanan serupa
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Sardindalam tin berisi minyak, ditoskan206 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, bersalut serbuk roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram362 kcal / 100 g
- Fillet kingfishikan laut, disalut telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, dengan garam237 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
- Ikan putih air masinbersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram289 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil250 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet sardin
Berapa kalori dalam 100 g Fillet sardin?
100 g Fillet sardin mengandungi 316 kcal, dengan 25 g protein, 14 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet sardin?
50 g Fillet sardin mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet sardin?
150 g Fillet sardin mengandungi 474 kcal, dengan 37 g protein, 22 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet sardin?
200 g Fillet sardin mengandungi 632 kcal, dengan 50 g protein, 29 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet sardin?
250 g Fillet sardin mengandungi 790 kcal, dengan 62 g protein, 36 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: tbca BRC0209E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
