Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet salmon

Kalori & fakta pemakanan

air masin, tanpa kulit, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, dengan garam

230

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo1.9 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	230	21 g	1.9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0.9 g	7.7 g
150 g	150 g	345	31 g	2.8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3.7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4.7 g	38 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet salmon?

100 g Fillet salmon mengandungi 230 kcal, dengan 21 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet salmon?

50 g Fillet salmon mengandungi 115 kcal, dengan 10 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet salmon?

150 g Fillet salmon mengandungi 345 kcal, dengan 31 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet salmon?

200 g Fillet salmon mengandungi 460 kcal, dengan 42 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet salmon?

250 g Fillet salmon mengandungi 575 kcal, dengan 52 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: tbca BRC0200E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat