Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet salmon
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam kuali
272
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo3.2 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1.6 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
Makanan serupa
- Stik salmondigoreng224 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
- Salmondipanggang206 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddigoreng dalam kuali156 kcal / 100 g
- Fillet ikan troutdigoreng183 kcal / 100 g
- Salmon Pasifikbeku sejuk, digoreng tanpa lemak, dalam kuali208 kcal / 100 g
- Patty salmondigoreng, dengan lemak tambahan196 kcal / 100 g
- Ikan trout salmonditumis/digoreng kuali tanpa tambahan lemak146 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet salmon
Berapa kalori dalam 100 g Fillet salmon?
100 g Fillet salmon mengandungi 272 kcal, dengan 21 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet salmon?
50 g Fillet salmon mengandungi 136 kcal, dengan 11 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet salmon?
150 g Fillet salmon mengandungi 408 kcal, dengan 32 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet salmon?
200 g Fillet salmon mengandungi 544 kcal, dengan 42 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet salmon?
250 g Fillet salmon mengandungi 680 kcal, dengan 53 g protein, 8 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: mvt 04.343 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
