Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hek muda

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo0 g

Lemak1.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	64	12 g	1.8 g
50 g	50 g	32	6 g	0.9 g
150 g	150 g	96	18 g	2.7 g
200 g	200 g	128	24 g	3.6 g
250 g	250 g	160	30 g	4.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Hek muda?

100 g Hek muda mengandungi 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hek muda?

50 g Hek muda mengandungi 32 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hek muda?

150 g Hek muda mengandungi 96 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hek muda?

200 g Hek muda mengandungi 128 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hek muda?

250 g Hek muda mengandungi 160 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2357 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat