Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan whiting
Kalori & fakta pemakanan
beku, mentah
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 5.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Ikan whiting keringkering, direndam semula92 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Ikan hakebeku, mentah84 kcal / 100 g
- Hakehake, spesies campuran, mentah90 kcal / 100 g
- Ikan hake kecilbeku, mentah
- Fillet whitingbersalut serbuk roti, digoreng190 kcal / 100 g
- Whitingdikukus98 kcal / 100 g
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan whiting
Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting?
100 g Ikan whiting mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting?
50 g Ikan whiting mengandungi 28 kcal, dengan 5.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting?
150 g Ikan whiting mengandungi 83 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting?
200 g Ikan whiting mengandungi 110 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting?
250 g Ikan whiting mengandungi 138 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 1174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
