Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan whiting kering

Kalori & fakta pemakanan

kering, direndam semula

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0.3 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	92	21 g	0.3 g	0.9 g
50 g	50 g	46	10 g	0.2 g	0.5 g
150 g	150 g	138	31 g	0.5 g	1.4 g
200 g	200 g	184	41 g	0.6 g	1.8 g
250 g	250 g	230	52 g	0.8 g	2.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting kering?

100 g Ikan whiting kering mengandungi 92 kcal, dengan 21 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting kering?

50 g Ikan whiting kering mengandungi 46 kcal, dengan 10 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting kering?

150 g Ikan whiting kering mengandungi 138 kcal, dengan 31 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting kering?

200 g Ikan whiting kering mengandungi 184 kcal, dengan 41 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting kering?

250 g Ikan whiting kering mengandungi 230 kcal, dengan 52 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 121330 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat