Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan whiting kering

Kalori & fakta pemakanan

kering

356

kalorikcal setiap 100 g

Protein80 g

Karbo1.1 g

Lemak3.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	356	80 g	1.1 g	3.5 g
50 g	50 g	178	40 g	0.6 g	1.8 g
150 g	150 g	534	120 g	1.7 g	5.3 g
200 g	200 g	712	160 g	2.2 g	7 g
250 g	250 g	890	200 g	2.8 g	8.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting kering?

100 g Ikan whiting kering mengandungi 356 kcal, dengan 80 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting kering?

50 g Ikan whiting kering mengandungi 178 kcal, dengan 40 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting kering?

150 g Ikan whiting kering mengandungi 534 kcal, dengan 120 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting kering?

200 g Ikan whiting kering mengandungi 712 kcal, dengan 160 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting kering?

250 g Ikan whiting kering mengandungi 890 kcal, dengan 200 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 121320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat