Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih dengan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
laut, dibakar/dipanggang, (bawang, lobak merah, lengai, zukini), dengan minyak, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.3 g | 0.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 1.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 1.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 41 g | 2.1 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ikan putih dengan kentang dan sayur-sayuranlaut, dibakar/dipanggang, bawang, lobak merah, zukini, tomato, dengan minyak zaitun, dengan garam125 kcal / 100 g
- Ikan putih dan makanan lautlaut, dibakar/dipanggang, (tomato, dengan minyak, bawang dan bawang putih) dan makanan laut (udang, sotong dan kupang), dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam146 kcal / 100 g
- Makanan laut dengan sayur-sayurandengan garam68 kcal / 100 g
- Isi ikan kod dengan sayur-sayurandibakar dalam kerajang97 kcal / 100 g
- Hidangan ikandengan sos putih, sayur-sayuran, dan kentang97 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih dengan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
100 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 135 kcal, dengan 17 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
50 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 68 kcal, dengan 8.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
150 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 203 kcal, dengan 25 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
200 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 270 kcal, dengan 33 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
250 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 338 kcal, dengan 41 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0231E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
