Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih dengan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
laut, dibakar/dipanggang, (bawang, lobak merah, lengai, zukini), dengan minyak, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Serat 0.4 g 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 17 g | 0.7 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8.3 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 25 g | 1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 33 g | 1.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 42 g | 1.7 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ikan putih dengan kentang dan sayur-sayuranlaut, dibakar/dipanggang, bawang, lobak merah, zukini, tomato, dengan minyak zaitun, dengan garam125 kcal / 100 g
- Ikan putih panggangair masin, tanpa minyak, tanpa garam136 kcal / 100 g
- Makanan bayi ikan putih dan kentangikan putih (air masin) dan kentang, dengan sup ikan, dengan bawang dan minyak zaitun, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Makanan bayi ikan putih labu keledek dan bayam belandamakanan bayi, ikan putih (air masin), labu, keledek dan bayam belanda, dengan stok ikan, dengan bawang, tanpa minyak, dengan garam75 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih dengan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
100 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 134 kcal, dengan 17 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
50 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 67 kcal, dengan 8.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
150 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 201 kcal, dengan 25 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
200 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 268 kcal, dengan 33 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih dengan sayur-sayuran?
250 g Ikan putih dengan sayur-sayuran mengandungi 335 kcal, dengan 42 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0232E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
