Ketahui apa yang ada di pinggan anda
hidangan ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos putih, sayur-sayuran, dan kentang
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo5.8 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 6.1 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 9.2 g | 8.7 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 15 g | 15 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ikan putih dengan kentang dan sayur-sayuranlaut, dibakar/dipanggang, bawang, lobak merah, zukini, tomato, dengan minyak zaitun, dengan garam125 kcal / 100 g
- Ikan putih dengan sayur-sayuranlaut, dibakar/dipanggang, (bawang, lobak merah, lengai, zukini), dengan minyak, dengan garam135 kcal / 100 g
- Gratin ikandengan sos dill153 kcal / 100 g
Soalan tentang hidangan ikan
Berapa kalori dalam 100 g hidangan ikan?
100 g hidangan ikan mengandungi 97 kcal, dengan 6.1 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hidangan ikan?
50 g hidangan ikan mengandungi 49 kcal, dengan 3.1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hidangan ikan?
150 g hidangan ikan mengandungi 146 kcal, dengan 9.2 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hidangan ikan?
200 g hidangan ikan mengandungi 194 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hidangan ikan?
250 g hidangan ikan mengandungi 243 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: mvt 04.379 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
