Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos dill
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo5.3 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 5.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.1 g | 2.7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 11 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 13 g | 25 g |
Makanan serupa
- Sos gratin ikan198 kcal / 100 g
- Gratin ikan dengan sayur-sayuran88 kcal / 100 g
- Kaserol ikandengan krim atau crème fraîche107 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikan gratinair tawar/laut, dengan sos putih (sos béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan ham, krim, contohnya skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Hidangan ikandengan sos putih, sayur-sayuran, dan kentang97 kcal / 100 g
- Kentang bakar berlapisdibuat dengan keju dan/atau krim173 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 153 kcal, dengan 10 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 77 kcal, dengan 5.1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 230 kcal, dengan 15 g protein, 8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 306 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 383 kcal, dengan 26 g protein, 13 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: slv 1358 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
