Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang bakar berlapis

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan keju dan/atau krim

173
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo8.9 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 4.6 g 9%
  • Karbohidrat 8.9 g 3%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 8 g 40%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 2 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1734.6 g8.9 g13 g
50 g50 g872.3 g4.5 g6.5 g
150 g150 g2606.9 g13 g20 g
200 g200 g3469.2 g18 g26 g
250 g250 g43312 g22 g33 g

Soalan tentang Kentang bakar berlapis

Bagaimana hendak membakar kentang bakar berlapis supaya bahagian tengahnya lembut?

Hiris kentang setebal kira-kira 3 mm dan susun berlapis dengan sos krim dalam bekas cetek. Tutup dengan foil dan bakar pada suhu 180°C selama kira-kira 45 minit; buka foil dan bakar lagi 15–20 minit hingga permukaannya keemasan dan pisau mudah menembusi kentang.

Perlukah kentang direbus dahulu sebelum dibuat kentang bakar berlapis?

Tidak perlu jika hirisannya nipis. Jika hirisan lebih tebal atau anda mahu memendekkan masa membakar, rebus selama 5–7 minit hingga sedikit lembut, kemudian tos dan keringkan sebelum disusun; kentang yang masih basah boleh mencairkan sos.

Bagaimana supaya sos krim tidak pecah atau berair dalam kentang bakar berlapis?

Gunakan krim penuh lemak dan tuang sekadar menyaluti lapisan kentang, bukan memenuhi bekas. Bakar pada suhu sederhana, dan biarkan hidangan berehat 10–15 minit selepas keluar dari ketuhar supaya sos mengental sebelum dipotong.

Berapa lama kentang bakar berlapis boleh disimpan, dan bagaimana memanaskannya semula?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk selama 3–4 hari. Panaskan bahagian yang hendak dimakan pada suhu 180°C selama kira-kira 15–20 minit, bertutup dengan foil supaya tidak kering; buka foil pada beberapa minit terakhir untuk memerangkan permukaan.

Apa yang sedap dimakan bersama kentang bakar berlapis?

Hidangkannya bersama ayam panggang, daging panggang atau ikan, serta sayur hijau seperti brokoli dan kacang buncis. Rasanya yang berkrim dan mengenyangkan juga seimbang dengan salad berdaun yang mempunyai sos masam.

Bolehkah krim digantikan dalam kentang bakar berlapis?

Boleh: gunakan susu penuh krim yang dicampur sedikit tepung jagung untuk sos yang lebih ringan, atau krim masakan berasaskan oat untuk pilihan tanpa tenusu. Panaskan sos perlahan-lahan dan jangan biarkan mendidih kuat, supaya ia sekata apabila dibakar.

Apakah beza kentang bakar berlapis dengan gratin kentang?

Nama hidangan ini kadangkala bertindih, tetapi kentang bakar berlapis biasanya menekankan hirisan kentang berselang-seli dengan sos krim dan dibakar hingga lembut. Gratin kentang lazimnya mempunyai lapisan atas keju atau serbuk roti yang diperangkan.

Apakah jenis lemak yang terdapat dalam kentang bakar berlapis?

Lemak tepunya agak menonjol, biasanya daripada krim, susu dan keju dalam sos. Setiap 100 g mengandungi 8 g lemak tepu.

Sumber: ausnut F007185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat