Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
198
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo7.4 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 198 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 3.7 g | 7.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.9 g | 3.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 5.6 g | 11 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 7.4 g | 15 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 9.3 g | 19 g | 43 g |
Makanan serupa
- Gratin ikandengan sos dill153 kcal / 100 g
- Gratin ikan dengan sayur-sayuran88 kcal / 100 g
- Sos gratin kejubuatan sendiri138 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikan gratinair tawar/laut, dengan sos putih (sos béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Kaserol ikanbuatan sendiri, dengan sos berasaskan tenusu153 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Sos gratin ikan?
100 g Sos gratin ikan mengandungi 198 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos gratin ikan?
50 g Sos gratin ikan mengandungi 99 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos gratin ikan?
150 g Sos gratin ikan mengandungi 297 kcal, dengan 5.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos gratin ikan?
200 g Sos gratin ikan mengandungi 396 kcal, dengan 7.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos gratin ikan?
250 g Sos gratin ikan mengandungi 495 kcal, dengan 9.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: slv 5338 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
