Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gratin ikan dengan sayur-sayuran

Kalori & fakta pemakanan

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.3 g

Karbo3.2 g

Lemak4.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	88	8.3 g	3.2 g	4.5 g
50 g	50 g	44	4.2 g	1.6 g	2.3 g
150 g	150 g	132	13 g	4.8 g	6.8 g
200 g	200 g	176	17 g	6.4 g	9 g
250 g	250 g	220	21 g	8 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran?

100 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran mengandungi 88 kcal, dengan 8.3 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran?

50 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran mengandungi 44 kcal, dengan 4.2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran?

150 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran mengandungi 132 kcal, dengan 13 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran?

200 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran mengandungi 176 kcal, dengan 17 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran?

250 g Gratin ikan dengan sayur-sayuran mengandungi 220 kcal, dengan 21 g protein, 8 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: slv 2950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat