Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin sayur dan sayur akar
Kalori & fakta pemakanan
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo8.6 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.7 g | 8.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 4.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5.6 g | 13 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7.4 g | 17 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9.3 g | 22 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gratin sayur dan sayur akar
Berapa kalori dalam 100 g Gratin sayur dan sayur akar?
100 g Gratin sayur dan sayur akar mengandungi 93 kcal, dengan 3.7 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin sayur dan sayur akar?
50 g Gratin sayur dan sayur akar mengandungi 47 kcal, dengan 1.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin sayur dan sayur akar?
150 g Gratin sayur dan sayur akar mengandungi 140 kcal, dengan 5.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin sayur dan sayur akar?
200 g Gratin sayur dan sayur akar mengandungi 186 kcal, dengan 7.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin sayur dan sayur akar?
250 g Gratin sayur dan sayur akar mengandungi 233 kcal, dengan 9.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: slv 479 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
