Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan kentang lenyek dan sos udang, dipanaskan, produk sejuk beku
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo10 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7.6 g | 10 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.8 g | 5.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 16 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 21 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 26 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sos gratin ikan198 kcal / 100 g
- Gratin ikan dengan sayur-sayuran88 kcal / 100 g
- Ikan dan udang gratinpra-bungkus, dimasak117 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan krim keju, dipanaskan, produk sejuk beku158 kcal / 100 g
- Ikan atau makanan laut gratinuntuk dimasak, pra-bungkus, mentah105 kcal / 100 g
- Kaserol ikandengan krim atau crème fraîche107 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 111 kcal, dengan 7.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 56 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 167 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 222 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 278 kcal, dengan 19 g protein, 26 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: slv 1374 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
