Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, dihasilkan secara industri
133
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo13 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 3.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8.1 g | 13 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.1 g | 6.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 133 kcal, dengan 8.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 67 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 266 kcal, dengan 16 g protein, 26 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 333 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: mvt 04.293 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
