Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gratin ikan

Kalori & fakta pemakanan

dengan telur dan makaroni, dibakar

153

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo7.3 g

Lemak8.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	153	11 g	7.3 g	8.9 g
50 g	50 g	77	5.4 g	3.7 g	4.5 g
150 g	150 g	230	16 g	11 g	13 g
200 g	200 g	306	22 g	15 g	18 g
250 g	250 g	383	27 g	18 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?

100 g Gratin ikan mengandungi 153 kcal, dengan 11 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?

50 g Gratin ikan mengandungi 77 kcal, dengan 5.4 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?

150 g Gratin ikan mengandungi 230 kcal, dengan 16 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?

200 g Gratin ikan mengandungi 306 kcal, dengan 22 g protein, 15 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?

250 g Gratin ikan mengandungi 383 kcal, dengan 27 g protein, 18 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: mvt 04.292 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat