Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dihasilkan secara industri
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo12 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.6 g | 12 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.8 g | 5.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 18 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 24 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 30 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sos gratin ikan198 kcal / 100 g
- Gratin ikan dengan sayur-sayuran88 kcal / 100 g
- Kaserol ikankomersial, dengan sos kuah161 kcal / 100 g
- Kek ikandihasilkan secara industri110 kcal / 100 g
- Burger ikandihasilkan secara industri107 kcal / 100 g
- Gratin kentangproduk sejuk, dipanaskan120 kcal / 100 g
- Bebola ikandihasilkan secara industri59 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 120 kcal, dengan 7.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 60 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 180 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 240 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 300 kcal, dengan 19 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: mvt 04.365 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
