Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan telur, dibakar
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo4.2 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 13 g | 4.2 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.5 g | 2.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 20 g | 6.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 26 g | 8.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 33 g | 11 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 148 kcal, dengan 13 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 74 kcal, dengan 6.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 222 kcal, dengan 20 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 296 kcal, dengan 26 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 370 kcal, dengan 33 g protein, 11 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: mvt 04.291 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
