Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan kentang lenyek dan sos dill, dipanaskan, produk sejuk beku
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo13 g
Lemak4.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7.9 g | 13 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 6.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 19 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 25 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 32 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sos gratin ikan198 kcal / 100 g
- Gratin ikan dengan sayur-sayuran88 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan krim keju, dipanaskan, produk sejuk beku158 kcal / 100 g
- Ikan dan udang gratinpra-bungkus, dimasak117 kcal / 100 g
- Ikan atau makanan laut gratinuntuk dimasak, pra-bungkus, mentah105 kcal / 100 g
- Makanan bayi geratin ikandalam balang, dari 12 bulan79 kcal / 100 g
- Gratin sayurdalam sos bechamel, dibungkus terlebih dahulu, dimasak105 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin ikan
Berapa kalori dalam 100 g Gratin ikan?
100 g Gratin ikan mengandungi 126 kcal, dengan 7.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin ikan?
50 g Gratin ikan mengandungi 63 kcal, dengan 4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin ikan?
150 g Gratin ikan mengandungi 189 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin ikan?
200 g Gratin ikan mengandungi 252 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin ikan?
250 g Gratin ikan mengandungi 315 kcal, dengan 20 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: slv 1372 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
