Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih dan makanan laut
Kalori & fakta pemakanan
laut, dibakar/dipanggang, (tomato, dengan minyak, bawang dan bawang putih) dan makanan laut (udang, sotong dan kupang), dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Serat 0.3 g 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0.7 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8.9 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 1.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 1.7 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ikan putih dan udanglaut, dimasak, (tomato, dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam113 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam114 kcal / 100 g
- Sos tomatodengan makanan laut (udang, sotong dan kupang), dengan minyak, bawang besar, bawang putih dan garam80 kcal / 100 g
- Makanan laut dengan sayur-sayurandengan garam68 kcal / 100 g
- Fillet ikan kingfish dengan sos tomatoikan air masin, dimasak, tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam67 kcal / 100 g
- Pasta tomato dengan makanan lautbuatan sendiri, sos berasaskan tomato, ditambah ikan/makanan laut115 kcal / 100 g
- Jerung biru dengan sos tomatoikan air masin, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam95 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih dan makanan laut
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih dan makanan laut?
100 g Ikan putih dan makanan laut mengandungi 146 kcal, dengan 18 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih dan makanan laut?
50 g Ikan putih dan makanan laut mengandungi 73 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih dan makanan laut?
150 g Ikan putih dan makanan laut mengandungi 219 kcal, dengan 27 g protein, 1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih dan makanan laut?
200 g Ikan putih dan makanan laut mengandungi 292 kcal, dengan 36 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih dan makanan laut?
250 g Ikan putih dan makanan laut mengandungi 365 kcal, dengan 45 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0230E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
