Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan whiting

Kalori & fakta pemakanan

bersalut adunan, digoreng

177

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo3 g

Lemak10 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	177	18 g	3 g	10 g
50 g	50 g	89	9.1 g	1.5 g	5.1 g
150 g	150 g	266	27 g	4.5 g	15 g
200 g	200 g	354	36 g	6 g	21 g
250 g	250 g	443	45 g	7.5 g	26 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting?

100 g Ikan whiting mengandungi 177 kcal, dengan 18 g protein, 3 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting?

50 g Ikan whiting mengandungi 89 kcal, dengan 9.1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting?

150 g Ikan whiting mengandungi 266 kcal, dengan 27 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting?

200 g Ikan whiting mengandungi 354 kcal, dengan 36 g protein, 6 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting?

250 g Ikan whiting mengandungi 443 kcal, dengan 45 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 834 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat