Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
bersalut adunan, digoreng celur
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo3.5 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0.2 g 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.3 g | 1.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16 g | 5.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 27 g | 8.8 g | 26 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Ikan hake bersalut serbuk roti digorengbersalut serbuk roti, digoreng
- Ikan hake kecilbersalut batter, digoreng
- Hake bersalut serbuk rotiikan air laut, telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, bergaram263 kcal / 100 g
- Fillet hakeikan laut, digoreng dengan minyak, tanpa garam184 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Ikan whitingbersalut adunan, digoreng177 kcal / 100 g
- Haddock bersalut adunandigoreng dalam lemak cair232 kcal / 100 g
- Ikan bersalut tepungdigoreng197 kcal / 100 g
- Haddock goreng celup tepungdigoreng dalam minyak campuran runcit232 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 149 kcal, dengan 11 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 75 kcal, dengan 5.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 224 kcal, dengan 16 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 298 kcal, dengan 21 g protein, 7 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 373 kcal, dengan 27 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2348 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
