Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Haddock goreng celup tepung
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak campuran runcit
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo10 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 7.2 g 36%
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 270 mg 22%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Makanan serupa
- Ikan haddockdisalut serbuk roti, beku, digoreng dalam minyak campuran196 kcal / 100 g
- Ikan plaice bersalut adunandigoreng dalam minyak campuran komersial257 kcal / 100 g
- Filet ikan hadukdaging sahaja, bersalut tepung, digoreng dalam lemak haiwan138 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, bersalut tepung, digoreng dalam minyak bunga matahari, ditimbang dengan tulang dan kulit120 kcal / 100 g
- Jerung salutan tepungbersalut adunan, digoreng dalam minyak campuran komersial295 kcal / 100 g
- Haddockbersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam189 kcal / 100 g
- Hakebersalut adunan, digoreng celur149 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihbersalut adunan dan digoreng rendam dalam minyak sayuran210 kcal / 100 g
Soalan tentang Haddock goreng celup tepung
Berapa kalori dalam 100 g Haddock goreng celup tepung?
100 g Haddock goreng celup tepung mengandungi 232 kcal, dengan 17 g protein, 10 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haddock goreng celup tepung?
50 g Haddock goreng celup tepung mengandungi 116 kcal, dengan 8.6 g protein, 5 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haddock goreng celup tepung?
150 g Haddock goreng celup tepung mengandungi 348 kcal, dengan 26 g protein, 15 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Haddock goreng celup tepung?
200 g Haddock goreng celup tepung mengandungi 464 kcal, dengan 34 g protein, 20 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Haddock goreng celup tepung?
250 g Haddock goreng celup tepung mengandungi 580 kcal, dengan 43 g protein, 25 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-495 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
