Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hake

Kalori & fakta pemakanan

ikan air laut, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak2.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	99	19 g	2.4 g
50 g	50 g	50	9.7 g	1.2 g
150 g	150 g	149	29 g	3.6 g
200 g	200 g	198	39 g	4.8 g
250 g	250 g	248	48 g	6.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hake?

100 g Ikan hake mengandungi 99 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hake?

50 g Ikan hake mengandungi 50 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hake?

150 g Ikan hake mengandungi 149 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hake?

200 g Ikan hake mengandungi 198 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hake?

250 g Ikan hake mengandungi 248 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Sumber: tbca BRC0190E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat