Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kod atau hake
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 37 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 61 g | 0 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Hakedirebus perlahan68 kcal / 100 g
- Ikan koddigoreng108 kcal / 100 g
- Ikan hakeikan air laut, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Kod Pasifikdimasak84 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddireneh, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan kod atau hake
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod atau hake?
100 g Ikan kod atau hake mengandungi 107 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod atau hake?
50 g Ikan kod atau hake mengandungi 54 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod atau hake?
150 g Ikan kod atau hake mengandungi 161 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod atau hake?
200 g Ikan kod atau hake mengandungi 214 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod atau hake?
250 g Ikan kod atau hake mengandungi 268 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: ausnut F002996 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
