Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kod atau hake
Kalori & fakta pemakanan
mentah
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 27 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 45 g | 0 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Ikan kod liarmentah79 kcal / 100 g
- Hakeisi sahaja, mentah92 kcal / 100 g
- Ikan kodmentah77 kcal / 100 g
- Hake Eropahmentah83 kcal / 100 g
- Hirisan ikan kodmentah79 kcal / 100 g
- Kod atlantikmentah82 kcal / 100 g
- Kod Pasifikmentah65 kcal / 100 g
- Hek mudamentah64 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddisalut serbuk roti, mentah142 kcal / 100 g
- Pollockmentah99 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan kod atau hake
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod atau hake?
100 g Ikan kod atau hake mengandungi 78 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod atau hake?
50 g Ikan kod atau hake mengandungi 39 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod atau hake?
150 g Ikan kod atau hake mengandungi 117 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod atau hake?
200 g Ikan kod atau hake mengandungi 156 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod atau hake?
250 g Ikan kod atau hake mengandungi 195 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: ausnut F003002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
