Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pollock
Kalori & fakta pemakanan
mentah
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 48 g | 0 g | 6 g |
Makanan serupa
- Pollock Atlantikmentah92 kcal / 100 g
- Ikan pollockmentah71 kcal / 100 g
- Hirisan ikan pollockdipanggang124 kcal / 100 g
- Pollock salai98 kcal / 100 g
- Pollock Alaskamentah, mungkin mengandungi bahan tambah untuk mengekalkan kelembapan56 kcal / 100 g
- Saithementah79 kcal / 100 g
- Ikan saithesejuk beku, mentah82 kcal / 100 g
- Polock Alaskamentah73 kcal / 100 g
- Ikan koleyisi sahaja, mentah82 kcal / 100 g
- Fillet saithedisalut serbuk roti, mentah144 kcal / 100 g
Soalan tentang Pollock
Berapa kalori dalam 100 g Pollock?
100 g Pollock mengandungi 99 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pollock?
50 g Pollock mengandungi 50 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pollock?
150 g Pollock mengandungi 149 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pollock?
200 g Pollock mengandungi 198 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pollock?
250 g Pollock mengandungi 248 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T207100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
