Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pollock

Kalori & fakta pemakanan

bersalut adunan goreng, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (ketuhar)

252

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo20 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	252	14 g	20 g	12 g
50 g	50 g	126	7.2 g	10 g	6.2 g
150 g	150 g	378	22 g	30 g	19 g
200 g	200 g	504	29 g	40 g	25 g
250 g	250 g	630	36 g	50 g	31 g

Berapa kalori dalam 100 g Pollock?

100 g Pollock mengandungi 252 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pollock?

50 g Pollock mengandungi 126 kcal, dengan 7.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pollock?

150 g Pollock mengandungi 378 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pollock?

200 g Pollock mengandungi 504 kcal, dengan 29 g protein, 40 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pollock?

250 g Pollock mengandungi 630 kcal, dengan 36 g protein, 50 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T932262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat