Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pollock

Kalori & fakta pemakanan

bersalut adunan goreng, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)

277

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo22 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	277	16 g	22 g	14 g
50 g	50 g	139	7.9 g	11 g	6.8 g
150 g	150 g	416	24 g	33 g	20 g
200 g	200 g	554	32 g	44 g	27 g
250 g	250 g	693	40 g	55 g	34 g

Berapa kalori dalam 100 g Pollock?

100 g Pollock mengandungi 277 kcal, dengan 16 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pollock?

50 g Pollock mengandungi 139 kcal, dengan 7.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pollock?

150 g Pollock mengandungi 416 kcal, dengan 24 g protein, 33 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pollock?

200 g Pollock mengandungi 554 kcal, dengan 32 g protein, 44 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pollock?

250 g Pollock mengandungi 693 kcal, dengan 40 g protein, 55 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T932282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat