Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet saithe
Kalori & fakta pemakanan
disalut serbuk roti, mentah
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo11 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 11 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.3 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 22 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 42 g | 27 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Saithebersalut serbuk roti, dibuat secara industri182 kcal / 100 g
- Ikan saithebersalut adunan goreng, sejuk beku227 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack bersalut serbuk rotisejuk beku, digoreng rendam257 kcal / 100 g
- Ikan saithe dan pollackbersalut serbuk roti, sejuk beku175 kcal / 100 g
- Pollockbersalut adunan goreng, sejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)277 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddisalut serbuk roti, mentah142 kcal / 100 g
- Fillet plaicedisalut serbuk roti, mentah148 kcal / 100 g
- Hirisan ikan pollockdipanggang124 kcal / 100 g
- Rolade saitheberinti bacon, dibakar, dengan sos171 kcal / 100 g
- Kroket ikan saithedigoreng celup265 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet saithe
Berapa kalori dalam 100 g Fillet saithe?
100 g Fillet saithe mengandungi 144 kcal, dengan 17 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet saithe?
50 g Fillet saithe mengandungi 72 kcal, dengan 8.3 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet saithe?
150 g Fillet saithe mengandungi 216 kcal, dengan 25 g protein, 16 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet saithe?
200 g Fillet saithe mengandungi 288 kcal, dengan 33 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet saithe?
250 g Fillet saithe mengandungi 360 kcal, dengan 42 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: mvt 04.069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
