Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hake
Kalori & fakta pemakanan
segar
Protein12 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | – | 6 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | – | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | – | 24 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 30 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Ikan hake kecilbeku, mentah
- Ikan hake bersalut serbuk roti digorengbersalut serbuk roti, digoreng
- Hakehake, spesies campuran, mentah90 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Fillet hakeIkan air masin, segar83 kcal / 100 g
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
- Hek mudamentah64 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
- Ikan whitingpelbagai spesies, mentah90 kcal / 100 g
Sumber: BEDCA (Spain) 1713 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
