Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pollock
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.7 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Ikan pollockdireneh94 kcal / 100 g
- Pollock Alaska direbus perlahandirebus perlahan57 kcal / 100 g
- Pollock Atlantikdirebus114 kcal / 100 g
- Pollock salai98 kcal / 100 g
- Pollock Alaskadikukus120 kcal / 100 g
- Ikan saithedireneh perlahan109 kcal / 100 g
- Pollok Alaskasejuk beku dalam, dicelur76 kcal / 100 g
- Filet saithedireneh, dengan lemak dan garam122 kcal / 100 g
- Ikan coleydaging sahaja, dicelur114 kcal / 100 g
- Saithementah79 kcal / 100 g
Soalan tentang Pollock
Berapa kalori dalam 100 g Pollock?
100 g Pollock mengandungi 100 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pollock?
50 g Pollock mengandungi 50 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pollock?
150 g Pollock mengandungi 150 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pollock?
200 g Pollock mengandungi 200 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pollock?
250 g Pollock mengandungi 250 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T207132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
