Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pollock Atlantik
Kalori & fakta pemakanan
direbus
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 25 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 38 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Pollock Alaskadikukus120 kcal / 100 g
- Pollockdimasak98 kcal / 100 g
- Polock Alaskadimasak87 kcal / 100 g
- Polok Alaskaisi sahaja, dikukus120 kcal / 100 g
- Ikan pollockdireneh94 kcal / 100 g
- Ikan saithebeku sejuk beku, direneh perlahan86 kcal / 100 g
- Pollok Alaskasejuk beku dalam, dicelur76 kcal / 100 g
- Filet saithedireneh, dengan lemak dan garam122 kcal / 100 g
- Hidangan ikan pollockdengan serbuk roti dan herba, disediakan217 kcal / 100 g
- Kod atlantikdimasak, haba kering105 kcal / 100 g
Soalan tentang Pollock Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Pollock Atlantik?
100 g Pollock Atlantik mengandungi 114 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pollock Atlantik?
50 g Pollock Atlantik mengandungi 57 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pollock Atlantik?
150 g Pollock Atlantik mengandungi 171 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pollock Atlantik?
200 g Pollock Atlantik mengandungi 228 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pollock Atlantik?
250 g Pollock Atlantik mengandungi 285 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 919 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
