Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Polock Alaska

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	87	19 g	1 g
1 hidangan	85 g	74	17 g	0.8 g
2 hidangan	170 g	147	33 g	1.7 g
½ hidangan	42.5 g	37	8.3 g	0.4 g
3 hidangan	255 g	221	50 g	2.5 g
4 hidangan	340 g	294	66 g	3.4 g
50 g	50 g	43	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	130	29 g	1.5 g
200 g	200 g	173	39 g	2 g
250 g	250 g	217	49 g	2.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Polock Alaska?

100 g Polock Alaska mengandungi 87 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Polock Alaska?

1 hidangan (85 g) Polock Alaska mengandungi 74 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Polock Alaska?

2 hidangan (170 g) Polock Alaska mengandungi 147 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Polock Alaska?

½ hidangan (42.5 g) Polock Alaska mengandungi 37 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Polock Alaska?

3 hidangan (255 g) Polock Alaska mengandungi 221 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Polock Alaska?

4 hidangan (340 g) Polock Alaska mengandungi 294 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Polock Alaska?

50 g Polock Alaska mengandungi 43 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Polock Alaska?

150 g Polock Alaska mengandungi 130 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173726 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat