Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Powan, fried
Kalori & fakta pemakanan
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak8.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 56.1 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34.5 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16.5 µg 83%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 7.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.93 µg 39%
Mineral
- Kalsium 67.3 mg 5%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 317 mg 25%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 40.3 µg 73%
- Iodin 29.1 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Powan, fried
Berapa kalori dalam 100 g Powan, fried?
100 g Powan, fried mengandungi 165 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Powan, fried?
50 g Powan, fried mengandungi 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Powan, fried?
150 g Powan, fried mengandungi 248 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Powan, fried?
200 g Powan, fried mengandungi 330 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Powan, fried?
250 g Powan, fried mengandungi 413 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
