Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Powan, fried in butter
Kalori & fakta pemakanan
171
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0.1 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 67.3 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64.7 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15.9 µg 79%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 7.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 67.5 mg 5%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 32.5 mg 8%
- Fosforus 312 mg 25%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 39.4 µg 72%
- Iodin 38.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0.2 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Powan, fried in butter
Berapa kalori dalam 100 g Powan, fried in butter?
100 g Powan, fried in butter mengandungi 171 kcal, dengan 22 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Powan, fried in butter?
50 g Powan, fried in butter mengandungi 86 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Powan, fried in butter?
150 g Powan, fried in butter mengandungi 257 kcal, dengan 32 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Powan, fried in butter?
200 g Powan, fried in butter mengandungi 342 kcal, dengan 43 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Powan, fried in butter?
250 g Powan, fried in butter mengandungi 428 kcal, dengan 54 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32249 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
