Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perch, fried in butter
Kalori & fakta pemakanan
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.1 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57.2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15.3 µg 77%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 114 mg 9%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 26.8 mg 6%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 28.3 µg 52%
- Iodin 60.3 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0.2 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Perch, fried in butter
Berapa kalori dalam 100 g Perch, fried in butter?
100 g Perch, fried in butter mengandungi 142 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perch, fried in butter?
50 g Perch, fried in butter mengandungi 71 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perch, fried in butter?
150 g Perch, fried in butter mengandungi 213 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perch, fried in butter?
200 g Perch, fried in butter mengandungi 284 kcal, dengan 38 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perch, fried in butter?
250 g Perch, fried in butter mengandungi 355 kcal, dengan 48 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
