Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saithe, fried
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesterol 77.5 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31.5 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.9 µg 10%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 7.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 11.2 mg 1%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 472 mg 10%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27.8 µg 51%
- Iodin 116 µg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Saithe, fried
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, fried?
100 g Saithe, fried mengandungi 149 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, fried?
50 g Saithe, fried mengandungi 75 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, fried?
150 g Saithe, fried mengandungi 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, fried?
200 g Saithe, fried mengandungi 298 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, fried?
250 g Saithe, fried mengandungi 373 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32248 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
