Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saithe, frozen
Kalori & fakta pemakanan
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 69.4 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 7%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodin 85 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 26 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 44 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Saithe, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, frozen?
100 g Saithe, frozen mengandungi 80 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, frozen?
50 g Saithe, frozen mengandungi 40 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, frozen?
150 g Saithe, frozen mengandungi 120 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, frozen?
200 g Saithe, frozen mengandungi 160 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, frozen?
250 g Saithe, frozen mengandungi 200 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 826 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
