Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Redfish, rosefish, frozen
Kalori & fakta pemakanan
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 65.2 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.6 µg 8%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 1.2 mg 71%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodin 85 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Redfish, rosefish, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Redfish, rosefish, frozen?
100 g Redfish, rosefish, frozen mengandungi 117 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Redfish, rosefish, frozen?
50 g Redfish, rosefish, frozen mengandungi 59 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Redfish, rosefish, frozen?
150 g Redfish, rosefish, frozen mengandungi 176 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Redfish, rosefish, frozen?
200 g Redfish, rosefish, frozen mengandungi 234 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Redfish, rosefish, frozen?
250 g Redfish, rosefish, frozen mengandungi 293 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
