Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saithe, breaded, fried
Kalori & fakta pemakanan
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo8.2 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 88.5 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.1 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.8 µg 9%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 12.2 µg 3%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 15.3 mg 1%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 26.5 µg 48%
- Iodin 101 µg 67%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 8.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.9 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 21 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Saithe, breaded, fried
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, breaded, fried?
100 g Saithe, breaded, fried mengandungi 174 kcal, dengan 18 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, breaded, fried?
50 g Saithe, breaded, fried mengandungi 87 kcal, dengan 8.9 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, breaded, fried?
150 g Saithe, breaded, fried mengandungi 261 kcal, dengan 27 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, breaded, fried?
200 g Saithe, breaded, fried mengandungi 348 kcal, dengan 36 g protein, 17 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, breaded, fried?
250 g Saithe, breaded, fried mengandungi 435 kcal, dengan 45 g protein, 21 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
