Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baltic herring, breaded, fried
Kalori & fakta pemakanan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo3.8 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 81.1 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29.5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16.1 µg 81%
- Vitamin E 3.1 mg 20%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamin B12 11.3 µg 469%
Mineral
- Kalsium 337 mg 26%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 39.1 mg 9%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 27.9 µg 51%
- Iodin 69.8 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.6 g | 1.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7.6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9.5 g | 30 g |
Makanan serupa
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Soalan tentang Baltic herring, breaded, fried
Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring, breaded, fried?
100 g Baltic herring, breaded, fried mengandungi 194 kcal, dengan 17 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring, breaded, fried?
50 g Baltic herring, breaded, fried mengandungi 97 kcal, dengan 8.6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring, breaded, fried?
150 g Baltic herring, breaded, fried mengandungi 291 kcal, dengan 26 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring, breaded, fried?
200 g Baltic herring, breaded, fried mengandungi 388 kcal, dengan 35 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring, breaded, fried?
250 g Baltic herring, breaded, fried mengandungi 485 kcal, dengan 43 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
