Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish, weighted average, fried
Kalori & fakta pemakanan
197
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 69.3 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35.1 µg 4%
- Vitamin C 0.03 mg 0%
- Vitamin D 9.4 µg 47%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 7.8 mg 48%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamin B12 4.7 µg 194%
Mineral
- Kalsium 89.5 mg 7%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 267 mg 21%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 28 µg 51%
- Iodin 71.8 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fish, weighted average, fried
Berapa kalori dalam 100 g Fish, weighted average, fried?
100 g Fish, weighted average, fried mengandungi 197 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish, weighted average, fried?
50 g Fish, weighted average, fried mengandungi 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish, weighted average, fried?
150 g Fish, weighted average, fried mengandungi 296 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish, weighted average, fried?
200 g Fish, weighted average, fried mengandungi 394 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish, weighted average, fried?
250 g Fish, weighted average, fried mengandungi 493 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
