Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef steak mince soup, lentils
Kalori & fakta pemakanan
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo7.6 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1 g 3%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 12.8 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28.5 µg 3%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 18.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 19.6 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24.5 mg 6%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 5.1 µg 9%
- Iodin 8.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 3.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef steak mince soup, lentils
Berapa kalori dalam 100 g Beef steak mince soup, lentils?
100 g Beef steak mince soup, lentils mengandungi 99 kcal, dengan 9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef steak mince soup, lentils?
50 g Beef steak mince soup, lentils mengandungi 50 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef steak mince soup, lentils?
150 g Beef steak mince soup, lentils mengandungi 149 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef steak mince soup, lentils?
200 g Beef steak mince soup, lentils mengandungi 198 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef steak mince soup, lentils?
250 g Beef steak mince soup, lentils mengandungi 248 kcal, dengan 23 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34488 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
