Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Borsch with beef

Kalori & fakta pemakanan

31
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo1.9 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 4.1 g 8%
  • Karbohidrat 1.9 g 1%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 1.8 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Kolesterol 8.7 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5.6 µg 1%
  • Vitamin C 5.9 mg 7%
  • Vitamin D 0.03 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 14.6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 21.7 µg 5%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0.75 mg 4%
  • Magnesium 10.7 mg 3%
  • Fosforus 52.8 mg 4%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0.78 mg 7%
  • Kuprum 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodin 11.3 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g314.1 g1.9 g0.6 g
50 g50 g162 g1 g0.3 g
150 g150 g476.1 g2.9 g0.8 g
200 g200 g628.1 g3.8 g1.1 g
250 g250 g7810 g4.8 g1.4 g

Soalan tentang Borsch with beef

Berapa kalori dalam 100 g Borsch with beef?

100 g Borsch with beef mengandungi 31 kcal, dengan 4.1 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Borsch with beef?

50 g Borsch with beef mengandungi 16 kcal, dengan 2 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Borsch with beef?

150 g Borsch with beef mengandungi 47 kcal, dengan 6.1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Borsch with beef?

200 g Borsch with beef mengandungi 62 kcal, dengan 8.1 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Borsch with beef?

250 g Borsch with beef mengandungi 78 kcal, dengan 10 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat