Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tongue, beef
Kalori & fakta pemakanan
200
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.3 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 42 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tongue, beef
Berapa kalori dalam 100 g Tongue, beef?
100 g Tongue, beef mengandungi 200 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tongue, beef?
50 g Tongue, beef mengandungi 100 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tongue, beef?
150 g Tongue, beef mengandungi 300 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tongue, beef?
200 g Tongue, beef mengandungi 400 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tongue, beef?
250 g Tongue, beef mengandungi 500 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 793 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
